Hatha Yoga Beginnerscursus

Van 6 maart t/m 3 april laat Francis je 5 weken lang iedere vrijdagochtend van 9:30 – 10:30 kennis maken met Hatha Yoga. Hatha is de basis van alle vormen van yoga. ‘Ha’ betekent zon en ‘tha’ betekent maan. Tegenovergestelden komen samen. Je leert om ademhaling in te zetten voor ontspanning en als ondersteuning van de bewegingen. Een combinatie van focus op asana (poses) en pranayama (ademhaling) maakt dat je je na een les ontspannen voelt met toch het idee dat je iets gedaan hebt.

Deze beginnerscursus bestaat uit 5 Hatha yogalessen met iedere les een thema:
– Asana’s -> basishoudingen;
– Bewustzijn in beweging;
– Yogafilosofie ‘Yamas’;
– Yogafilosofie ‘Niyamas’;
– Pranayama (ademwerk) en meditatie.

Kosten: €45,-

Meld je meteen aan via: https://club.fitmanager.com/formulier/c/MjY5NjIvLzIwMjAtMDItMTQgMTc6MTc6MjA=

Dit bericht is gepost in Blogs. Bookmark de link.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *